Ola Donigiewicz

Odkąd pamiętam, intensywny ruch fizyczny był obecny w moim życiu i sprawiał mi ogromną radość. Zaczęło się od szkoły sportowej, do której uczęszczałam przez sześć lat, tam trenowałam pływanie i żeglarstwo. Popołudniami, gdy nie miałam treningów, chodziłam na lekcje baletu klasycznego. Zaczęło się niepozornie, od dwóch godzin tygodniowo, jednak szybko odkryłam, że to właśnie taniec sprawiał mi najwięcej radości i to na nim chciałam się bardziej skupić. Prze kolejne kilka lat, balet wypełniał niemal każdą moją wolną chwilę próbami, występami i wyjazdami. Intensywna przygoda z tańcem trwała przez około dziesięć lat i właśnie po jej zakończeniu odkryłam jogę, którą wówczas traktowałam jedynie jako narzędzie, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Moje początki z jogą zaczęłam od poznawania metody Iyengara, którą jednak szybko zmieniłam na vinyasa jogę (płynność ruchów i przejść przyjemnie przypominały mi taniec). Wraz z regularną praktyką, zaczęłam odczuwać wiele korzyści fizycznych i mentalnych z niej płynących. Chcąc dalej zgłębiać wiedzę na temat jogi, zdecydowałam się ukończyć kurs na instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne. Następnie uczęszczałam przez rok do szkoły policealnej, w której zdobyłam kwalifikacje na instruktora fitness. Po ukończeniu obu tych kursów, zaczęłam prowadzić swoje pierwsze zajęcia jogi.

Niezmiennie od wielu lat fascynuje mnie jak wszechstronna i plastyczna może być praktyka jogi. W zależności od danej osoby, jej kondycji, zdrowia czy samopoczucia, można wspaniale dopasować asany i ćwiczenia oddechowe, tak aby, uzyskać jak najwięcej korzyści. Właśnie tak staram się prowadzić swoje zajęcia, aby każdy poczuł pozytywne efekty ćwiczeń w swoim ciele oraz umyśle. Chętnie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby w jak najlepszy sposób pomóc poznać wspaniały świat jogi. Do zobaczenia na macie!